Hyvinvointi



Monet ihmiset ovat taitavampia kuntoilun välttämisessä kuin kuntoilussa itsessään. Vaikka halua kuntoiluun olisi, heidän on äkkiseltään helppo keksiä syitä, jotka siirtävät kuntoilun tehtävälistan häntäpäähän. Usein ihmiset ostavat kuntosalikortteja tai sitoutuvat valmennukseen, joka opettaa tai pakottaa heidät kuntoilemaan. Joskus tämä toimiikin. Usein kuntoilun välttämisen taustalla on kuitenkin syvällisempiä syitä. Onneksi useimmat niistä ovat ratkaistavissa pienen pohdinnan avulla.

Lue lisää